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Kundalini Yoga

Studio Olistico Mente Corpo Anima

Il Kundalini Yoga è conosciuto come lo yoga della consapevolezza. Permette di raggiungere in breve tempo il naturale equilibrio tra corpo, mente e anima migliorando così la salute complessiva. Attraverso esercizi fisici (asana), meditazione, controllo della respirazione (pranayama) e mantra stimola e dona equilibrio a: sistema nervoso, sistema cardiovascolare, sistema linfatico e digestivo e inoltre diminuisce lo stress e permette una maggiore chiarezza mentale. E’ uno yoga dinamico e composto da innumerevoli Kriya (sequenze di asana), è adatto per chi ama variare e per chi è pronto ad andare dentro di sé, superare i propri limiti, lavorare su sé stesso, lasciare blocchi e credenze auto-limitanti e paure. Le lezioni possono essere praticate da tutti senza limiti di alcun tipo. La forza del Kundalini yoga è soprattutto il fatto che sia una disciplina adatta ai ritmi della vita quotidiana, a chi ha un lavoro, una famiglia, semplicemente una vita normale dei tempi moderni, non è uno yoga per eremiti. 
Le sue applicazioni hanno ottenuto comprovati benefici anche in campi particolari come ad esempio: in carcere, in centri per le dipendenze, per donne che hanno subito violenze. 

I corsi si tengono tutti i martedì dalle ore 18:30 alle ore 20:00

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